In palestra la musica è parte integrante dell'allenamento. Studi nello sport science mostrano che il tempo musicale può migliorare la potenza percepita e ridurre la sensazione di fatica fino al 12%.
Match BPM e attività
- •Riscaldamento: 90-110 BPM
- •Sala pesi: 110-130 BPM
- •HIIT e spinning: 130-160 BPM
- •Yoga e stretching: 60-90 BPM
Licenze: perché Royalty-Free
Le palestre sono tra i locali più controllati per le licenze musicali. Una sola playlist Spotify in sala corsi può costare migliaia di euro in sanzioni. Sonify risolve il problema con catalogo curato per il fitness e Registro Riproduzioni esportabile.
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